![肝胆怎么排毒效果好(肝胆怎么排毒)](https://img.ttrar.cn/nice/%e8%82%9d%e8%83%86%e6%80%8e%e4%b9%88%e6%8e%92%e6%af%92%e6%95%88%e6%9e%9c%e5%a5%bd.jpg)
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1、肝脏是人体重要的解毒器官,可以降低食物的毒性。
2、如何促进肝脏排毒:首先吃青色食物,因为中医认为五色入五脏,青色食物可以达到疏肝解郁的效果,从而促进肝胆的排毒。
3、比如橙子、柠檬,有很好的帮助肝胆排毒的功效;其次,可以多吃葡萄、胡萝卜等。
4、这些食物可以刺激胃肠道的蠕动,帮助消化系统排毒;最后还可以轻点胆经,胆经位于人体大腿外侧。
5、每天敲200下,有很好的促进肝胆排毒的作用。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。