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肝胆怎么排毒效果好(肝胆怎么排毒)

肝胆怎么排毒效果好(肝胆怎么排毒)

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1、肝脏是人体重要的解毒器官,可以降低食物的毒性。

2、如何促进肝脏排毒:首先吃青色食物,因为中医认为五色入五脏,青色食物可以达到疏肝解郁的效果,从而促进肝胆的排毒。

3、比如橙子、柠檬,有很好的帮助肝胆排毒的功效;其次,可以多吃葡萄、胡萝卜等。

4、这些食物可以刺激胃肠道的蠕动,帮助消化系统排毒;最后还可以轻点胆经,胆经位于人体大腿外侧。

5、每天敲200下,有很好的促进肝胆排毒的作用。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。